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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林宥嘉Hold不住 本尊分身錯亂
中國時報【報導許雅淳】
林宥嘉去年和丁文琪結婚，2人上個月底迎來寶貝兒子「酷比」，他5日出席「超犀利趴9」，開場先以錄音方式賣關子，表示為陪伴老婆、兒子，將缺席超犀利趴演出，因此特地情商被稱為「小林宥嘉」的新人「林小弟」代打，隨後他以一頭金髮造型亮相，飆唱〈讓世界毀滅〉揭開序幕，相當吸睛。
「林小弟」說：「因為林宥嘉忙著在陪老婆，今天就代替他表演，林宥嘉剛做『老北』（爸爸）沒幾天就重感冒，連累傳給我，害我聲音也沒有很好，討厭。」他在台上演唱時，手裡頻拿著水，講話時也明顯聽出喉嚨沙啞，他接著唱〈一點點〉時，因受到感冒影響歌聲，嘆說：「真是他X的林宥嘉，其實我唱的是比林宥嘉好。」
寶貝兒很聽話
他昨在台上不斷擤鼻涕、喝能量飲，直說：「我很虛。」看來身體頗不舒服，敬業的他表示：「我很珍惜每一次能站上台表演的機會，擔任的每一個角色。」此話一出，他驚呼：「咦！怎麼是我。」當場上演角色錯亂戲碼。
他坦言原本以為真的無法參加超犀利趴，「不過孩子如此聽話，更加希望林小弟好表現，可以讓林宥嘉退休做老北，現在看起來是五五相當。」他更透露「林小弟」是新手爸爸時期的限定角色，至於將來是否還會重現林小弟，他說：「可以考慮看看。」
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預防季節掉髮，中醫有辦法！
報導/黃慧玫 諮詢專家/中醫師彭溫雅
季節更迭，落髮問題似乎更加嚴重！空虛的髮量會讓人顯老，影響自信心，此外，所謂「牽一髮而動全身」，頭髮能反映肝、腎健康狀態，落髮時更該注意健康。如何養出一頭健康濃密秀髮，請教中醫傳授養髮秘技。
中醫觀點認為，養生宜順應時節，而春天相對應的臟腑是「肝」，這時該「養肝腎」，除能維持健康體魄，更是強韌髮絲的關鍵！中醫師彭溫雅表示，若有肝血虧虛、肝氣鬱結、肝火上揚等問題，特別容易掉髮。
彭溫雅解釋，《黃帝內經》言，「肝藏血」、「髮為血之餘」，直指頭髮生長所需的養分，是仰賴充足血液來供應，若有偏食、貧血、血虛、營養不良等，使頭皮缺乏充足營養供給，可能造成落髮；而「腎藏精，其華在髮」，因精能化為血，精盛才能血旺，頭髮就能烏黑亮麗。
情緒不佳易發怒，導致肝火上揚；生活壓力不宣洩，造成肝氣鬱結，都會影響肝的疏泄功能，阻礙養分運送至頭皮，使髮絲枯槁脫落，這時，可用疏肝解鬱之方劑做調理，但根本做法莫過於，學習排解壓力，時刻維持好心情。
彭溫雅提醒，不良生活習慣如經常熬夜晚睡損耗肝血、運動過量使身體疲累、過度耗腦而虛勞損傷、極端減重而營養不良、常吃高脂肪食物形成燥熱體質、常食冰飲造成濕熱體質等，都會造成落髮的發生。
為改善落髮問題，彭溫雅建議，在飲食上，可多吃蛋白質，如瘦肉、蛋類、海鮮類、豆類等；「黑入腎」，多食黑色食物可補益腎精，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等；含鐵可補血的龍眼乾、紅棗、葡萄等，也可多多食用；此外，蘊含碘、鐵及B12的海藻類，如海帶、紫菜，是預防貧血的重要營養素，能使頭髮得到充足養分。
因晚上11點到凌晨3點，經絡循環至膽經、肝經，若能11點以前就寢，讓肝獲得修復，養足肝血，讓頭髮正常生長。養成規律運動，特別要著重於循環較差的下肢及肩頸，運動可推動體內氣血循環，使血液暢行無礙，有效將養分帶至頭皮，讓髮烏濃密不掉落。
★養生藥膳這樣吃★
何首烏雞湯
材料：制何首烏5克、當歸5克、枸杞5克、烏骨雞雞腿肉1支
步驟：將中藥材洗淨後，與烏骨雞雞腿一同放入鍋中，清水淹過雞腿。置入電鍋內，在外鍋放2杯水，按下開關，跳起即可食用。
效用：制首烏能補肝腎、益精氣、烏鬚髮、強筋骨。多用於血虛萎黃、眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝痠軟等。經過炮制後的何首烏不含毒性，可安心使用。
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